簡単！！サーモんねばねば丼 レシピ・作り方

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いも子のダイエット
サーモンとねばねばな食材を使い夏にいい！
お米をオートミールに変えることでヘルシーに仕上げました。

材料（1人分）

サーモン
刺身4切れ
オートミール
30g
豆腐
5分の1丁
ネギ
適量
トロロ
20g
納豆
1パック
オクラ
10g
お水
50g

作り方

  1. 1
    冷凍オクラをレンジで解凍
    サーモンを一口サイズにカット
    オートミールに水にを入れてレンジで加熱2分
    山芋をする
  2. 2
    全ての具材を盛り付けて完成！！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オートミールをお米に変えても可能！

きっかけ

美味しい具材だけ載せたので美味しいです

公開日：2021/08/02
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カテゴリ
サーモン簡単夕食5分以内の簡単料理ロカボ ダイエット海鮮丼

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