ゆかり梅ブロッコリーの細巻き レシピ・作り方

ゆかり梅ブロッコリーの細巻き
  • 5分以内
  • 300円前後
goma.
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ご飯にゆかりふりかけを混ぜてから、梅干し・ブロッコリーを乗せて海苔巻きにしました

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは熱湯(分量外)に塩ひとつまみを加え2分半程茹でザルにあける。
    粗熱が取れたら細かく刻む。
  2. 2 梅干しは種を取り細かく刻む。

    ご飯にゆかりふりかけを混ぜ込む。
  3. 3 巻きすに海苔→ゆかりご飯→梅干し・ブロッコリーの順に乗せて手前から巻く。
  4. 4 包丁を水で濡らし8等分に切る。

きっかけ

子供のお急ぎランチに食べやすい海苔巻きにしました。

おいしくなるコツ

海苔の奥側(巻き終わり)は1cm程空けます。

  • レシピID:1580046607
  • 公開日:2021/04/05
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カテゴリ
海苔昼食の献立(昼ごはん)ブロッコリー梅干し食物繊維の多い食品の料理
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