ルー使用で簡単♪チキンサグカレー☆（取り分けも◎） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は塩ゆでし、みじん切り、またはブレンダー等でペースとにしておく。

2. 2

   玉ねぎはみじん切りにする。
   トマトは角切り、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

3. 3

   鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。
   飴色になるまで炒めるとベストです！

4. 4

   トマトも加えて炒める。
   形が崩れたら、ヨーグルト、鶏もも肉も加えてさらに炒める。

5. 5

   水も加え、しばらく煮こんだら、ルーを加える。☆も加える。

6. 6

   ①を加えて、ひと煮立ちしたら完成！