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胸肉柔らか～！ガーリックチキン☆ レシピ・作り方

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na-maママ
安価な胸肉でも美味しいガーリックチキンができますよ◎
さっぱりしていくらでも食べれちゃいます(o^^o)

材料（2人分）

鶏胸肉
1枚
☆酒
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
☆ハーブソルト
小さじ1/2
☆にんにくすりおろし
ふたかけ
小麦粉
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、ポリ袋に入れる。
    ☆も加え、よく揉んでおく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、①に小麦粉をまぶして焼いていく。
    両面焼き色をつけたら、蒸し焼きにし、火が通れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ガーリックチキンを胸肉でも美味しく作りたくて♪

公開日：2020/09/06
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉簡単おつまみ簡単夕食ガーリック・にんにくチキンソテー

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

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