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エスニック風☆ゴーヤチャンプルー レシピ・作り方

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na-maママ
いつものゴーヤチャンプルーに飽きたら、エスニック風ゴーヤチャンプルーにしちゃいましょう♪
ごはんが止まらないみんな好きな甘辛味です(o^^o)

材料(2人分)

ゴーヤ
1本
玉ねぎ
1/2個
豚こま肉
200g
2個
トマト
1個
にんにく
2かけ
☆オイスターソース
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ1/2
☆ナンプラー
小さじ1
☆片栗粉
小さじ1
☆酒
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤはお好みの幅に切り、塩水に漬け、ザルにあげる。
    玉ねぎ、にんにくは薄切り、豚こま肉、トマトはお好みの大きさに切る。
    ☆は混ぜて合わせ調味料を作っておく。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを加え、香りがでたら、豚こま肉を加え炒める。
  3. 3
    さらに玉ねぎ、ゴーヤも炒め火が通ったら、トマトも加える。
    合わせ調味料も入れ、全体に馴染んだら、卵を溶いて入れる。
    全体にふんわりと混ぜたら完成。

きっかけ

いつもとは違うゴーヤチャンプルーを作りたくて♪

公開日:2020/08/28

関連情報

カテゴリ
ゴーヤチャンプル

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️!

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