◎下準備◎ →オートミールに水を加えて、電子レンジ600Wで2分加熱し、ふやかしておく。
ダイエット中でも美味しいオムライスが食べたい!と思い思いつきました。 少し出汁を入れる事でコクが出て美味しくなります。 ほぼ野菜なので罪悪感も0。 且つカロリーや脂質、糖質もかなり抑えられるメニューです♡
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野菜でかさ増しした分、ボリューム満点で満足感も◎