さっぱり!!茄子と冷しゃぶの中華マリネ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
茄子は食べやすい大きさに切り、タッパーに入れる。
ごま油をかけ、ラップをし、500wで4分加熱する。 -
2
鍋にお湯を沸かし、豚肉を茹でる。
ザルにあげ、軽く水洗いする。 -
3
①のタッパーに、②の豚肉、調味料、ねぎのみじん切り、にんにくを加え、混ぜる。
冷蔵庫でよく冷やして頂く。
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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さっぱりしていて、いくらでも食べれちゃいます♪