なすとベーコンの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- なす 1本
- ベーコン 1枚
- ごま油（サラダ油でも可） 小さじ1
- ★水 大さじ1
- ★砂糖 大さじ0.5
- ★しょうゆ 小さじ1
作り方
- 1 ナスは一口大に切り、水にさらしておく。ベーコンは1cm幅に切る。
- 2 フライパンに油をひき、ベーコンを軽く炒めた後、水気を切ったナスも追加して炒める。
- 3 ナスがしなっとしてきたら、★の調味料を入れ、水気がなくなるまで炒めてできあがり☆
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糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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