新たまねぎとさきいかの和え物 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
新玉ねぎはスライサーなどで薄切りにして、水にさらしておく。
さきいかは、食べやすいよう、手で細かく裂いておく。 - 2 水気を絞った新玉ねぎと、さきいかを軽く混ぜ合わせ、めんつゆ、すし酢で合える。
- 3 2）を3分ほど置いて、鰹節をかければできあがり♪
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- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 新たまねぎとさきいかの和え物
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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