ピリ辛スパイシーチキンナゲットとピーマングリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。

2. 2

   材料欄の●の調味料類を混ぜ合わせ手順１の鶏胸肉を漬け３０分くらい置く。

3. 3

   ピーマンは縦に切り種を取り除く。

4. 4

   材料欄の◎の卵を溶き牛乳と混ぜ合わせ手順２の鶏胸肉をつける。

5. 5

   食品用の保存袋などに材料欄の○のスパイス調味料類を入れて混ぜ合わせ鶏胸肉を入れてスパイスがお肉にくっつくようにたっぷりまぶす。

6. 6

   耐熱性クッキングシートを天板に乗せオーブンを予熱で温めておく。

7. 7

   （手順４と５の鶏胸肉につけて残った）卵と牛乳の液→スパイスの粉の順にピーマンにつける。

8. 8

   天板に鶏胸肉とピーマンを並べて２３０℃に設定したオーブンで約１８〜２０分焼く。

9. 9

   火が通ったらオーブンから取り出してプレートに盛りつける。