幼児食取り分けご飯★ピーマンのじゃこ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ピーマンを食べやすい大きさに切る
- 2 ごま油を熱し、ピーマンを炒める
-
3
じゃこを茶漉しなどに入れお湯を回しかける。
※子ども分も取り分けるため、塩抜きしますが不要なら省略可 - 4 フライパンにじゃことかつお節を入れてよく混ぜる
- 5 軽く熱したら子ども分を取り分ける
- 6 大人用に醤油または麺つゆを加えて、完成！
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- 幼児食(1歳半頃～2歳頃)ピーマン
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