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酢じめこのしろ入りおからサラダ レシピ・作り方

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ここなっつん
ヘルシーで美味しい酢締めこのしろ入りのおからサラダ♪

材料(2人分)

おから
100g
●カンタン酢
大2
●マヨネーズ
大3
●塩・胡椒
少々
酢締めこのしろ(手作り)
1/4匹分~
菜花
1/5袋
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作り方

  1. 1
    菜花はさっと茹でて水気をしっかり取り、小さめに切る。(写真は1cm幅くらい)
  2. 2
    酢締めこのしろは食べやすい厚さに切る。
  3. 3
    ボウルにおからと材料欄の●を入れてしっかり混ぜ合わせる。
  4. 4
    手順1の刻んだ菜花と手順2の酢締めこのしろを加えてさっと混ぜ合わせたら器に盛りつける。

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してくださいね♪

きっかけ

ヘルシーな酢締めこのしろ入りのおからサラダを作りました♪

公開日:2022/02/21

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材ビールに合うおつまみ夕食の献立(晩御飯)その他のさかな全般おから

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