天かすと胡瓜の豚しゃぶサラダ レシピ・作り方

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ここなっつん
食欲が低下しがちな夏に豚しゃぶサラダを食べて夏バテ予防♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

新玉ねぎ
1/2個
胡瓜
1/2本~
トマト
1個
豚ロース切り落とし
8枚~
お湯
鍋たっぷり(1L以上くらい)
日本酒
大1
☆天かす
小2~
★ポン酢醤油
大3~

作り方

  1. 1
    豚ロース切り落としは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    胡瓜はピーラーで薄くスライスする。(なければ包丁でも◎)
  3. 3
    新玉ねぎは薄くスライスする。
  4. 4
    トマトはくし切りにする。
  5. 5
    鍋にたっぷりお湯を沸かし日本酒を加えて豚ロース切り落としを色が変わるまでさっと茹でたら冷水に取り、ザルにあげて水けを切る。
  6. 6
    プレートに新玉ねぎ・胡瓜・トマト・豚しゃぶを盛りつける。
  7. 7
    食べる直前に☆天かすを乗せ、★ポン酢醤油をかける。

おいしくなるコツ

天かすは食べる直前が食感よくてオススメです♪

きっかけ

夏野菜と天かすを使った豚しゃぶサラダを✨

公開日:2021/08/03

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ夕食の献立(晩御飯)きゅうりトマト全般その他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2023/12/23 09:20
ここちゃ〜んお布団の中からレポしてます(笑)このままお布団に住みたい! 天かすがぽりぽり楽しくてボリュームのあるめっちゃ美味しいサラダ〜(๑´ڡ`๑)♡ウマイ
Guuママ
お疲れ様です♬ わかるわかる❢寒すぎてお布団から出れないですよね~目覚ましスヌーズで限界まで挑戦してますʘ⁠‿⁠ʘ美味しそうなお写真つきつくれぽ感謝✨よい週末を
2022/07/20 05:48
天かすなくてカラムーチョです♪いろんな味が楽しめました♪家族にも好評でした!ありがとうございます♡ここなっつんさんの方が素敵写真です!!!アプリ使ってないです。
おるがん
お疲れ様です♬カラムーチョ私も大好き♡しかもめちゃめちゃ美味しそう(。☬0☬。)アプリなしであの綺麗さはセンスの賜物ですね✨構図がいい〜素敵なつくれぽ感謝です❤

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