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糸コンニャクでチャプチェ風~ レシピ・作り方

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ここなっつん
糸コンニャクを使ったヘルシーで、ボリュームのある1品♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

小松菜
1袋
人参
1/4本
鶏肉ミンチ
80g~
糸蒟蒻(あく抜きしたもの)
1袋
●みりん
大1~
●醤油
大1~
●日本酒
大1~
◎ナンプラー
大1と1/2~
☆茗荷(輪切り)
1個
小2
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作り方

  1. 1
    小松菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
  2. 2
    人参はせん切りにする。
  3. 3
    糸蒟蒻は食べやすい長さに切る。
  4. 4
    フライパンに油をひき、人参を入れてしんなりとするまで炒める。
  5. 5
    糸蒟蒻→鶏ミンチを加えて順に炒める。
  6. 6
    材料欄●の調味料類を加えて炒め味つけする。
  7. 7
    小松菜を加えてさっと炒め、最後に◎ナンプラーを加えて全体に味をなじませたら火を止め器に盛りつける。
  8. 8
    仕上げに☆茗荷を散らす。

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してくださいね♪ 小松菜はあまり炒め過ぎず、さっと火を通すくらいが食感よくてオススメです✨

きっかけ

ヘルシーで美味しい炒めものを食べたくて♪

公開日:2021/03/25

関連情報

カテゴリ
小松菜鶏ひき肉ナンプラーその他のヘルシー食材糸こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/01 21:26
糸蒟蒻つかうなんて素晴らしいアイデア‎⁽⁽٩(⸝⸝> ◡<)۶⁾⁾♪*♡味付けオィシィෆˎˊ˗今月もどうぞ宜しくお願いしますねェ✧˖♡♡♡
sweet sweet ♡
とっても美味しそう✨ いつも素敵なつくれぽ感謝です(*´˘`*)

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