アプリで広告非表示を体験しよう

こんにゃくのにんにくピリ辛炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
328ちゃん
こんにゃくは食物繊維も豊富で低カロリーなのでダイエットにもオススメのレシピです(´∩｡• ᵕ •｡∩`)

材料（3〜4人分）

こんにゃく
1個
にんじん
1/3
しめじ
半分
にんにくスライス
1かけら分
オリーブオイル
小さじ2
★醤油
大さじ2
★みりん
大さじ1
★酒
大さじ1
★バター
5g
★輪切り唐辛子
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    こんにゃく、にんじんは細切りにしておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくスライスを入れ、香りが立つまで炒める。
    香りがたったらこんにゃく、にんじん、しめじを入れて弱火〜中火で炒める。
  3. 3
    にんじんがしんなりしたら★を入れ、中火でよく煮る。
    水分がなくなってきたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

辛いのが好きな方は輪切り唐辛子を大さじ1くらいいれるとパンチがきいて美味しくなります｡◕‿◕｡

きっかけ

バイキングで食べたこんにゃく炒めが美味しかったので、再現してみました(*´ω｀*)

公開日：2021/03/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
こんにゃくの煮物その他のこんにゃく糸こんにゃく板こんにゃくピリ辛こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

328ちゃん 筋トレが趣味の20代の主婦です♡ 創作料理、ヘルシー、低カロリー、時短、節約レシピなど色々投稿してます！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

こんにゃくの煮物の人気ランキング

1位 おうちで芋炊き♪愛媛のほっこり郷土料理
2位 関西の味、すじこん♡（ぼっかけ）
3位 しいたけとこんにゃくの煮物
4位 子供大好き!!甘いこんにゃくの煮物
5位 厚揚げとこんにゃくの煮物、ホッとする味
6位 辛ウマ！こんにゃくのめんつゆ炒め煮
7位 麺つゆとみりんだけで簡単美味しい玉こんにゃく！
8位 簡単！鶏もも肉＋ニンジン＋こんにゃくの甘辛煮♪
9位 栄養満点！大豆とこんにゃく人参の煮物☆
10位 お刺身こんにゃくの煮物
こんにゃくの煮物のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のこんにゃく
TOP10
糸こんにゃく
TOP10
板こんにゃく
TOP10
ピリ辛こんにゃく
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

やさしい味でホッと落ち着く！「豚肉と大根の煮物」献立
味が染み込んで美味しい♪「鶏団子と大根の煮物」献立
ほっこり優しい「イカと里芋の煮物」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする