豆腐とわかめと糸寒天のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
【ドレッシングを作っておく】
材料欄の●の調味料類をすべて混ぜ合わせる。 - 2 木綿豆腐は水切りしておく。
-
3
刺身用わかめは水洗い、食べやすい大きさに切る。
※塩抜きが必要なものは水に浸けて塩抜きする。 - 4 ミニトマトは１個を４等分にくし切りにする。
- 5 糸寒天は袋に記載されている通りに水で戻しておく。
- 6 手順２で水切りした木綿豆腐をボウル(または器)に入れて粗くスプーン等で崩す。
- 7 器に、木綿豆腐・刺身用わかめ・スイートコーン・ミニトマト・糸寒天を入れてざっくり混ぜる。
- 8 上に青葱を乗せる。
- 9 食べる直前に手順１で作っておいたドレッシングをかける。
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カボスをきゅっと絞った手作りドレッシングは香りがとってもいいです♡