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鶏胸肉のはちみつ味噌焼き 簡単☆やわらか☆ヘルシー レシピ・作り方

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簡単☆時短☆レンジママ☆
味噌とはちみつをお肉に揉み込んでから焼くだけ♪
☆やわらか☆ヘルシー☆簡単☆
小学生でも作れる鶏胸肉の料理です。

材料(2人分)

鶏胸肉
2枚
味噌
大さじ1杯半
はちみつ
大さじ1杯半
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉にフォークを満遍なく刺しておく。
  2. 2
    そぎ切りにしてボールに入れ、はちみつ大さじ1杯半と味噌大さじ1杯半を加え、手でよく揉み込む。
  3. 3
    フライパンに油大さじ1杯を敷き、鶏肉に火が通るまで両面焼いてできあがり☆

おいしくなるコツ

揉み込んでから、すぐに焼いてもOKなスピードメニューですが、はちみつ味噌に漬け込んで一晩置いてから焼くと、より美味しいです。 胸肉の代わりにもも肉やササミでも美味しくできますよ♡

きっかけ

はちみつと味噌で味付けした冷凍食品を以前食べて、とても美味しかったので、自分で作れないかと思い、試してみたら家族に好評でした。

公開日:2020/08/11

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉低カロリーおかず簡単鶏肉料理鶏もも肉ささみ

このレシピを作ったユーザ

簡単☆時短☆レンジママ☆ 簡単に手早くできる料理が好きです♪ 耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;; 耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡ なんでもっと早く買わなかったんだろー! 耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆ といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;) ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆

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