★簡単★フライパンいらず棒棒鶏風おかず レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
なすはあらっめ、一本ずつラップに包み、レンジで2分半。
-
2
ささみは筋をとり、フォークで数カ所刺し、シリコンスチーマーに入れる。酒をかけて、蓋をし、レンジで3分加熱する。
- 3 ナスもささみも冷めるまでおいておく。
- 4 なすは食べやすい大きさに切り、ささみは適当にさく。
-
5
皿に盛り付け、ごまドレッシングをかけたら完成！
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