★簡単★フライパンいらず 肉巻き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
豆苗の根元を切り落とし、半分に切る。
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2
豚肉にクルクル巻いていく。
-
3
耐熱皿に並べ、塩胡椒をしたら焼肉のたれをかける。
ラップをしてレンジで５分。 -
4
完成！
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