簡単！美味しい！　厚揚げのオクラのせレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

簡単ですが、ちょっとした一品になりますし、暑い夏でもさっぱりいただけます。

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

厚揚げ: 1枚

オクラ: 7～8本

塩: 少々

お好みの和風ドレッシング: 適量

作り方

1

厚揚げは8等分程度の角切りにし、熱湯をまわしかけ油抜きする。
2

オクラは熱湯で３～４分塩茹で(分量外の塩少々)し、冷水にさっととり、輪切りにする。
3

①の厚揚げを耐熱容器にのせ、レンジ６００ｗで2分加熱。
4

厚揚げの上に②のオクラをのせてできあがり。
お好みの和風ドレッシングをかけて召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラが手に入ったので

公開日：2013/06/29

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: オクラ厚揚げ

関連キーワード: 簡単レンジ厚揚げオクラ

料理名: 厚揚げのオクラのせ

このレシピを作ったユーザ

しの& はじめまして。このページをご覧頂きありがとうございます。食べ歩きと料理、旅行が大好きです。調理師免許取得後、一応ホテルの厨房にいました・・・。旬の素材を使ったり、旅先で食べたものを再現するのが大好きです。 *「tabinodonburi」から「しの＆」に変更しました。よろしくお願い致します。ピックアップレシピID：1570000426

つくったよレポート（ 2 件）

2021/07/26 12:01

簡単でしたけどおいしかったです。

お世話になっております。作っていただき本当に光栄です。お返事が大変遅くなり申し訳ございませんでした。

2016/06/09 19:53

厚揚げがお弁当で使っちゃって半分しかなかったから豚肉も入れてボリューミーに♪(●≧艸≦)ウマウマーでした！！

イトー。さん、はじめまして。豚肉もあるとさらに美味しそうですね。レポートありがとうございました。

おすすめの特集

もっと見る

オクラの人気ランキング

オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆

オクラのおかか醤油

簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し

きゅうりとオクラとトマトの酢の物

レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し

キャベツとおくらの塩昆布和え

オクラ・南瓜のごま和え♪

豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん

ほたるいかとオクラの和え物

簡単もう一品☆おくらのおかか和え

オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

厚揚げ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立

簡単おかずに大変身！「オクラ」が主役の献立

揚げても炒めてもおいしい！「オクラ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする