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オクラとおかかの卵かけごはん レシピ・作り方
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tsukunio
卵かけご飯に栄養価の高いオクラをプラスしたら朝から元気が出ると思います。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
ごはん
2人前
オクラ
1パック
かつおぶし
1袋
めんつゆ
大さじ2
卵
2個
作り方
1
オクラは塩少々をまぶしてこすりうぶげを取り熱湯でさっとゆがいて、5mm厚さに切る。
2
ボールにオクラをいれ、かつおぶしをまぶし、めんつゆであえておく。
3
丼に温かいご飯を盛り、2を盛り、卵を真ん中に割り入れてできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
全体をよく混ぜてから召し上がってください。
きっかけ
卵かけご飯に栄養価をプラスしたくて作ってみました。
公開日:2012/08/16
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関連情報
カテゴリ
玉子丼
料理名
卵かけごはん
このレシピを作ったユーザ
tsukunio
定年退職をした主人が再就職し、お弁当を作ることになりました。 毎日のお弁当作りに皆様のレシピがとても参考になっています。
つくったよレポート(
2
件)
2014/09/13 05:34
写真がヘンなことになってしまってごめんなさい。 とても美味しかったです。 オクラとおかかの組み合わせってとても良いですね♪ 卵かけご飯にもぴったり合いました。
Erdbeereis
つくレポありがとうございます。 卵かけごはんが好きなので、いろんなものをトッピングしています。
2013/01/24 19:29
オクラを使ったのは初めてでしたが、美味しく頂きました。 ご馳走様でした(*^_^*)
夏はぜ
オクラは栄養価の高い野菜なのでいろいろ工夫して食べてくださいね。つくレポどうもありがとう。
関連カテゴリ
卵料理
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