白身魚の味噌マヨホイル焼き‏ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは細長く切って茹で、ピーマンはヘタを取って、細長く切る。魚は塩をふってしばらくおいた後、水気を拭き取る。◎調味料は混ぜておく。

2. 2

   アルミホイルににんじん・もやし・ピーマンを敷き、◎を半量かける。

3. 3

   ②のうえに白身魚をのせ、◎を塗る。

4. 4

   アルミホイルで蓋をして、トースターで１０～１５分焼く。