ふんわり軽い!メカジキのフライ レシピ・作り方

ふんわり軽い!メカジキのフライ
  • 約15分
  • 300円前後
ちゅろす1972
ちゅろす1972
お魚のフライなら揚げ物でもヘルシー☆
おうち時間が多い今、色々なレシピを試したいですね!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 メカジキを半分に切る。
  2. 2 コショウを両面にふる。
  3. 3 小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣を付ける。
  4. 4 180℃に熱した油で、裏返しながら3分程、揚げて、出来上がり!

きっかけ

メカジキが安かったので!

おいしくなるコツ

ソースより、レモンやオーロラソースで食べるのがオススメです☆

  • レシピID:1560012476
  • 公開日:2020/04/14
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関連情報

カテゴリ
フライ夕食の献立(晩御飯)お弁当のおかず全般遠足・ピクニックのお弁当カジキマグロ(めかじき)
関連キーワード
ヘルシー パーティー ダイエット
料理名
魚のフライ
ちゅろす1972
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