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チキンピカタ☆みぞれソース レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ちゅろす1972
サッパリと大根おろしソースで、夏バテを乗りきりましょう♪鶏むね肉なので、ヘルシーです☆ダイエット中でもガッツリ食べられます!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
鶏むね肉(皮なし)
1枚
小麦粉
大さじ1
卵
1個
大根おろし
100g
青ネギ
1本
作り方
1
鶏むね肉を一口大に切り、小麦粉をまぶす。
2
溶き卵にくぐらせながら、多めの油で揚げ焼きにする。
3
両面カリッとなるまで、中火で焼いたら、器に盛る。
4
大根おろしと刻んだ青ネギを乗せて、出来上がり!
5
お好みで、ぽん酢や醤油をたらして、食べてください!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大根おろしは、水分が多いようなら、軽く絞ってください!
きっかけ
暑いので、サッパリしたメニューを考えました!
公開日:2017/07/14
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関連情報
カテゴリ
ピカタ
関連キーワード
たんぱく質
カロリーオフ
糖質オフ
筋肉を作る
料理名
チキンピカタ
このレシピを作ったユーザ
ちゅろす1972
節約料理とかさ増し料理を勉強中!食べ盛りの2人の子どもを持つ母です。
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