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サッカー飯!グラタン レシピ・作り方

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Kang channel
具沢山で栄耀たっぷりモリモリグラタンです。

材料(約5人分)

玉ねぎ
1個
小麦粉
2/3カップ
牛乳
1ℓ
バター
大さじ3
にんにく
1片
人参
1本
エリンギ
1パック
アスパラ
4本
鶏もも肉
1枚
エビ
10尾
イカ
1杯
ホタテ
5個
オリーブオイル
大さじ2
白ワイン(無ければ酒)
大さじ2
ペンネ
500g
塩コショウ
少々
とろけるチーズ
適量
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人、アスパラは薄切り、エリンギも5㎜程に切ります。
  2. 2
    鍋にバターを熱し玉ねぎを炒めます。
  3. 3
    玉ねぎが透明になったら小麦粉を入れ炒め、牛乳を少しずつ加え伸ばしながらホワイトソースを作ります
  4. 4
    別の鍋にオリーブオイルとニンニクを熱します
  5. 5
    鶏肉を炒めます
  6. 6
    鶏の色が変わったら人参、アスパラ、エリンギを加え炒めます。
  7. 7
    更にエビ、以下、ホタテを加え白ワインを振り掛けふたをして5分ほど蒸します。
  8. 8
    ホワイトソースを加え、よく混ぜ合わせます。
  9. 9
    塩コショウで味を整えます
  10. 10
    表示より1分短く茹でたマカロニを加えまぜます。
  11. 11
    グラタン皿によそい、チーズをのせてトースターで10分。
    美味しそうな焦げ目がついたら出来上がりです。

きっかけ

魚介も野菜もたくさんあったので全部詰め込んじゃいました。

公開日:2017/06/16

関連情報

カテゴリ
マカロニグラタンチキングラタンシーフードグラタン

このレシピを作ったユーザ

Kang channel YouTubeでサッカーのトレーニング動画を投稿しています。 サッカーをはじめスポーツキッズ達を母親として栄養面からもサポート出来るように サッカー飯と題してレシピ投稿してまいります。

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