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カリフラワーのフライ タルタルソース添え レシピ・作り方

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ナッキー6253
パン粉に粉チーズを混ぜた、変わりだねフライ

材料(2人分)

カリフラワー
1/2株
酢・塩
少々
粉チーズ
大1
溶き卵
1個分
パン粉
1/2カップ
小麦粉
適宜
揚げ油
適宜
★タルタルソース
★ゆで卵のみじん切り
半個分
★玉ねぎのみじん切り
大2
★ピクルスのみじん切り
小1
★マヨネーズ
大3
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作り方

  1. 1
    カリフラワーを小房に分け、鍋に湯を沸かし、酢・塩を入れ、中火で2分ほど、固めにゆで、水分をきり、さましておく。
  2. 2
    ★の材料を混ぜ、タルタルソースを作っておく。
  3. 3
    パットなどに、パン粉と粉チーズを混ぜておく。
  4. 4
    ①に小麦粉・溶き卵・③を順につける。
  5. 5
    揚げ油を170℃から180℃に熱して、④を2~3分からりと揚げる。
  6. 6
    ⑤を皿に盛り、②をかける。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2014/04/29

関連情報

カテゴリ
カリフラワー

このレシピを作ったユーザ

ナッキー6253 こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

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