定番メニュー☆胸肉でもジューシー♪から揚げ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏肉をフォークで何か所か刺し一口大に切り分ける。ボールに肉と材料の☆をすべて入れもみ込み１時間ほど冷蔵庫でねかす。
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2
油を１７５度に熱し、①をあげる。（約４～５分）
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3
皿に盛り付け出来上がり。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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