お魚と玉ねぎで血液サラサラ♪サバ缶でつくるリエット レシピ・作り方
材料（10人分）
- さばの味噌煮の缶詰
- 1個
- 玉ねぎ
- 1個
- ピクルス
- 1個
- ケイパー
- 10ｇ
- 粒マスタード
- 大さじ１
- 塩・胡椒
- 適宜
- ヨーグルト・または豆乳
- 大さじ2
作り方
-
- 1
-
- 材料をフードプロセッサーにいれます。
-
- 2
- すべての材料を加え、フードプロセッサーにかけます。材料が細かくなったら出来上がりです。
おいしくなるコツ
ただ混ぜるだけ！フードプロセッサーがないときはこまかく刻んでください。
きっかけ
ワインに合うおつまみを簡単につくりました。
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