火を使わないから安心♡ルクエde簡単オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 たまねぎは皮をむき、粗いみじん切りにします。
   じゃがいもは皮をむき、１ｃｍ角に切ります。
   ツナ缶は油をきります。
2. 2 ①のたまねぎ、じゃがいも、バターをシリコンスチーマーに入れ、塩・こしょうを振ります。
   蓋をして５００ｗの電子レンジで１分30秒加熱します。

   

3. 3 ②を取り出して軽く混ぜ、ツナを加えます。
4. 4 ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩・こしょうを加えて混ぜます。
   ③のシリコンスチーマーに注ぎ入れます。
   蓋をして500ｗで１分加熱します。
   （１分加熱したのがこちら↓）

   

5. 5 一度取り出し、空気を含ませるように大きく軽く混ぜ合わせます。
   蓋をしてもう一度電子レンジで１分10秒～20秒加熱します。
6. 6 そのまま２分蒸らします。
   蓋をあけて、トマトケチャップで絵を描きます。