しらすジャガ芋(冷凍)☆離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃが芋は皮をむき、４～６等分に切る
2. 2 耐熱容器にじゃが芋と少量の水を入れ、ラップをしてレンジで３分ほど加熱する
3. 3 じゃが芋が柔らかくなったら、フォークなどを使ってつぶす
4. 4 しらすは熱湯をかけて塩を抜く
5. 5 ボウルにじゃが芋としらす、しょうゆを入れて混ぜ合わせる
6. 6 ジッパー付きの袋に入れて薄く伸ばし、冷凍庫で保存する
   (１週間以内には使いきる)
7. 7 使用するときは、必要な分だけ割って取り出し、レンジで解凍する