モーニングに！野菜たっぷりスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- バナナ 2本
- キウイ 1個
- にんじん(茹でたもの) 1本
- トマト 1個
- ヨーグルト 大さじ2~3
- 水 100ml
作り方
- 1 バナナ、にんじん、キウイ、トマトを小さめにカットします。
-
2
ミキサーにすべて入れる。(バナナは冷凍しておくと冷たく飲めます
。にんじんは事前に茹でておくと楽です。) - 3 ミキサーでよく混ざるまでかければ完成。
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