フェンネルの花のサラダ レシピ・作り方

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6melissa55
フェンネルは、葉っぱや茎、株はもちろんですが、お花も食べられます。見た目も、味も、爽やかです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

レタス
2枚
新玉ねぎ
小4分の1
キャベツ(スライスして)
ひとつかみ
トマト
小1個
フェンネルの花
一房の半分
☆オリーブオイル
大1
☆リンゴ酢
大1
☆塩
2つまみ
粉チーズ
大1
飾り用に、フェンネルの花
一房

作り方

  1. 1
    レタスは洗って水切りして、食べやすい大きさにちぎる。トマトも食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    新玉ねぎをスライスして水にさらし、ザルにあげて水きりする。
  3. 3
    レタス、スライスしたキャベツと新玉ねぎ、トマトを、好きなように皿に盛りつける。フェンネルの花は、花穂を一つづつちぎって乗せる。
  4. 4
    ☆の材料を混ぜ合わせて、サラダにかけ、粉チーズをかける。フェンネルの花を飾る。

おいしくなるコツ

フェンネルの花は、咲ききっていない、蕾が今咲くかな~というぐらいのものを使うと、食感が面白いです。

きっかけ

フェンネルが沢山咲いていて、キレイなので。

公開日:2017/07/10

関連情報

カテゴリ
その他のサラダビタミンの多い食品の料理ベジタリアン低カロリーおかずフェンネル
関連キーワード
ヘルシー フェンネル ヴェジタリアン ワインに合う
料理名
フェンネルの花のサラダ

このレシピを作ったユーザ

6melissa55 ハーブを30数種と、野菜、果物を少し栽培しています。 野菜やハーブ、採取した野草など、穫れたもの中心の、 簡単でシンプルなレシピばかりです。

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