鯛の野菜ジュース煮込み レシピ・作り方

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★ままや★
野菜ジュースで簡単イタリアン

材料（１人分）

鯛
１切れ
エリンギ
１本
たまねぎ
半分
パプリカ
４分の１
パセリ
ひとふり
●野菜ジュース
１００ｍｌ
●塩麴
小さじ１
●にんにくチューブ
小さじ１
ブラックペッパー
ひとふり

作り方

  1. 1
    玉ねぎ・パプリカ・エリンギをザク切りにしてフライパンで炒める
  2. 2
    １の上に鯛を乗せる
  3. 3
    ●の調味料を回しかけ蓋をして弱火で５分煮込む
  4. 4
    お皿に盛りブラックペッパーとパセリをちらす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鯛をもらったので

公開日：2016/07/02
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カテゴリ
鯛フライパンだけでおつまみ

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