スキレットで★島らっきょうとゴーヤのチャンプル レシピ・作り方
材料（1人分）
- 島らっきょう ８本
- ゴーヤ 半分
- コンビーフハッシュ １袋
- 三度豆 ５本
作り方
-
1
ゴーヤは半月切り
三度豆を３等分に切る
島らっきょうは皮を剥く - 2 熱したスキレットに１とコンビーフハッシュを入れる
- 3 野菜と島らっきょうを食感が残る程度まで３分ほど炒める
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