しょうがでポカポカ❤ほうれん草のおかゆさん レシピ・作り方

しょうがでポカポカ❤ほうれん草のおかゆさん
  • 約10分
ミタ フーコ
ミタ フーコ
炊いたご飯から作る、かんたんおかゆさんです。
おろした生姜を添えて、お好みでのせてお召し上がりください。

材料(1人分)

  • ごはん 1膳分
  • 300~400
  • ★和風だし粉末 小1弱
  • ★塩 ひとつまみ
  • しょうゆ 2・3滴
  • ほうれん草 50g
  • ※おろししょうが お好みで

作り方

  1. 1 一人用土鍋に水とご飯を入れ、火にかける。
  2. 2 ①が沸騰してきたら、弱火にして蓋をして3分。

    (焦げ付かないように時々混ぜたり、吹きこぼれないように注意)
  3. 3 3センチ幅に切ったほうれん草を②に入れ蓋をして1~2分。
  4. 4 おかゆを軽く混ぜ、しょうゆを2・3滴垂らしてください。

    お好みで、すりおろし生姜を添えてどうぞ。

きっかけ

おろした生姜で、体もポカポカ^^

おいしくなるコツ

ご飯の量を減らして、ほうれん草をたくさんにすれば、野菜がモリモリ食べられ、ダイエットにもGOOD!

  • レシピID:1550001521
  • 公開日:2011/12/01
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カテゴリ
おかゆ生姜(新生姜)
関連キーワード
おかゆ ほうれん草 しょうが ぞうすい
料理名
生姜入りほうれん草のおかゆ
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つくったよレポート(2件)

  • Erdbeereis
    Erdbeereis
    2014/10/12 05:38
    しょうがでポカポカ❤ほうれん草のおかゆさん
    あっさりしていて、胃が弱っているときにうれしい優しい美味しさですね☆生姜でポカポカ温まりました。ご馳走様でした。
  • Koyu1518
    Koyu1518
    2013/06/08 19:38
    しょうがでポカポカ❤ほうれん草のおかゆさん
    雑穀入りのご飯で作りました! 息子が体調を崩したので食べやすいレシピをと思い(*´ー`)
    ほうれん草も柔らかくしました。
    レシピありがとうございました♡

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