ダイエット★厚揚げのカレーステーキ アボカドのっけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
厚揚げはお湯で油抜きをして
サイコロ状に切る -
2
アボカドは皮をむいて
つぶし ※を混ぜておく -
3
オリーブオイルをフライパンで
温め 厚揚げをじっくり焼く -
4
焼きめがついたら
カレー粉で味付けし軽く
炒める -
5
皿にのせ上に2をのせて
できあがり♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- アボカドのせ厚揚げのステーキ
hkmasa1101
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