鮭のおにぎりとハンバーグのお弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
焼き鮭を刻む。
ご飯に混ぜておにぎりにする。のりを巻く。詰める。
鮭の量はその鮭の塩分によって変わりますから、甘塩なら手塩をして握って下さいね。 -
2
「手抜きハンバーグ」
合びき肉50ｇ弱に大さじ1程の玉ねぎのみじん切りを加え、塩胡椒をして練ってまとめたものを焼いてトンカツソースを絡める。時間の無い時の朝用です。 - 3 さつま揚げを半分に切り、めんつゆをかけてレンジで温める。市販のハンバーグならレンジや湯せんなどで温める。
- 4 玉子を溶き、塩で味を付け玉子焼きを焼く。ひと口サイズに切る。しし唐を油炒めして塩を振る。
- 5 おかずを詰めて、全体のバランスを見てから最後に、さつま揚げにピックを差して飾る
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