炊飯器で簡単おからキッシュ レシピ・作り方

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ぽちずし
炊飯器のスイッチひとつでキッシュが簡単綺麗にできます。小麦粉ではなくおからを使うのでヘルシーです。お好みの野菜をたっぷり入れて(^^)
みんながつくった数 1

材料(4人分)

(A)卵
3個
(A)おからパウダー
大さじ3
(A)牛乳
大さじ2
(A)オリーブオイル
大さじ1
(A)塩
小さじ1/2
(A)顆粒コンソメ
小さじ1
ベーコン
3枚
ピザ用チーズ
ひとつかみ
好きな野菜(ほうれん草、人参、玉ねぎ等)
小さめのボウルに一杯分

作り方

  1. 1
    材料を切って準備する。
    ベーコンは短冊状に、かぼちゃやじゃがいも、人参などは小さめに切ると良い。
  2. 2
    (A)を全て混ぜてから野菜、ベーコン、チーズを混ぜる。
  3. 3
    炊飯器の内釜にサラダ油をひき、材料を入れる。
  4. 4
    普通モードで炊飯する。粗熱が取れたら取り外す。

おいしくなるコツ

牛乳の代わりにヨーグルトを使うと一層しっとりになります。出来上がった後、少し冷めてから炊飯器から外すと形が崩れません。

きっかけ

野菜たっぷりの卵料理を作りたくて。 今回野菜は 人参1/2 ブロッコリー1/4房 ほうれん草1/4袋 玉ねぎ1/4 かぼちゃ手のひらに乗るくらい 入れてます。

公開日:2020/07/23

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理キッシュおからその他の炊飯器で作る料理

このレシピを作ったユーザ

ぽちずし 2児の母です。わんぱくな子供たちに振り回されながらも、美味しいごはんを作りたい!時短レシピ大好きです。

つくったよレポート( 1 件)

2020/07/29 18:03
美味しくいただきました
ナオ@レシピ
良かったです(^^)ありがとうございます!

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