炊飯器で簡単おからキッシュ レシピ・作り方

炊飯器で簡単おからキッシュ
  • 1時間以上
  • 300円前後
ぽちずし
ぽちずし
炊飯器のスイッチひとつでキッシュが簡単綺麗にできます。小麦粉ではなくおからを使うのでヘルシーです。お好みの野菜をたっぷり入れて(^^)

材料(4人分)

  • (A)卵 3個
  • (A)おからパウダー 大さじ3
  • (A)牛乳 大さじ2
  • (A)オリーブオイル 大さじ1
  • (A)塩 小さじ1/2
  • (A)顆粒コンソメ 小さじ1
  • ベーコン 3枚
  • ピザ用チーズ ひとつかみ
  • 好きな野菜(ほうれん草、人参、玉ねぎ等) 小さめのボウルに一杯分

作り方

  1. 1 材料を切って準備する。
    ベーコンは短冊状に、かぼちゃやじゃがいも、人参などは小さめに切ると良い。
  2. 2 (A)を全て混ぜてから野菜、ベーコン、チーズを混ぜる。
  3. 3 炊飯器の内釜にサラダ油をひき、材料を入れる。
  4. 4 普通モードで炊飯する。粗熱が取れたら取り外す。

きっかけ

野菜たっぷりの卵料理を作りたくて。 今回野菜は 人参1/2 ブロッコリー1/4房 ほうれん草1/4袋 玉ねぎ1/4 かぼちゃ手のひらに乗るくらい 入れてます。

おいしくなるコツ

牛乳の代わりにヨーグルトを使うと一層しっとりになります。出来上がった後、少し冷めてから炊飯器から外すと形が崩れません。

  • レシピID:1540022112
  • 公開日:2020/07/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理キッシュおからその他の炊飯器で作る料理
ぽちずし
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る