ダイエット中にも!ヨーグルトバーク レシピ・作り方

ダイエット中にも!ヨーグルトバーク
  • 約1時間
  • 300円前後
なーーーーこ
なーーーーこ
プレーン、脂肪0のヨーグルトで超ヘルシーに♪
フルーツなどはお好みでなんでもOK!

材料(2人分)

  • ヨーグルト プレーン 約400g
  • キウイ 1個
  • フルーツグラノーラやクッキー 適量
  • ラカントまたはパルスイート 大さじ1

作り方

  1. 1 ザルにキッチンペーパーを二重に敷き、ヨーグルトを水切りします。
    1時間ほどすると濃厚に。
    水切りなしでもさくさく食感で美味しいので、調整してください♪
  2. 2 キウイを輪切りにします。
    お好みのフルーツでokです。
  3. 3 平らな入れ物にヨーグルトを移し、その中にラカントを加えて混ぜます。
    ヨーグルトは平らに伸ばします。
    ヨーグルトを入れる前にラップをしておくと、洗う時や取り出す時に楽です。
  4. 4 フルーツや、砕いたクッキーなどを乗せてラップをします。
    冷凍庫で3時間ほど固めて完成です♪
  5. 5 手でパキパキと割りながら盛り付けてください♪

きっかけ

ダイエット中でも甘いものが食べたくて。

おいしくなるコツ

好きなフルーツやフルーツグラノーラを使うことです! フルーツを入れるので、お砂糖を入れなくても甘みはあります(*´˘`*)

  • レシピID:1540022027
  • 公開日:2020/07/15
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カテゴリ
水切りヨーグルトアイスクリームヨーグルトを使ったお菓子
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