チーズとろ～り☆ささみのパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは、筋を取る。
   開いて麺棒で薄く伸ばす。

2. 2

   両面にかるく塩、こしょうする。

3. 3

   ピザ用チーズをのせる。

4. 4

   チーズにささみをかぶせて包む。

5. 5

   小麦粉,溶き卵
   パン粉をつける。

6. 6

   フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる。ささみを入れる。
   弱火で蓋をして焼く。

7. 7

   両面に焼き色がついたら、蓋を開ける。
   弱火で1～2分焼く。（水分を飛ばす）

8. 8

   皿に盛り付ける。
   切ったトマト、きゅうりを添える。

9. 9

   ケチャップ、ソース
   水を入れて混ぜ、かけて食べる。