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ピリ辛ヘルシー鍋 レシピ・作り方

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あ3608
冷蔵庫の整理にも

材料(2人分)

白菜
1/6
人参
1本
しらたき
1/2袋
木綿豆腐
1/3丁
えのき
1/2袋
3カップ
豆板醤
大さじ1
味噌
大さじ1
昆布だし
小さじ1/2
だしの素
小さじ1
すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鍋に水、味噌、豆板醤、すりごま、昆布だし、だしの素を入れて煮立てる
  2. 2
    弱火にして
    食べやすい大きさに切った人参、白菜、木綿豆腐、えのき、しらたきを入れて煮立てる
  3. 3
    アクを取りながら煮て
    人参がやわらかくなったらできあがり

きっかけ

急いでいたので、あるものでぱぱっと作ってみました

公開日:2015/09/17

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カテゴリ
ベジタリアン

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