ささみ南蛮 レシピ・作り方

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あ3608
ヘルシー

材料(2人分)

ささみ
4本
玉ねぎ
1/2
人参
1/2
小麦粉
適量
酢、しょうゆ
大さじ2
砂糖、みりん
大さじ1
少々

作り方

  1. 1
    ささみは一口サイズに切って小麦粉をまぶす
  2. 2
    フライパンに多めの油を入れ、ささみを焼く
  3. 3
    小鍋に千切りにした玉ねぎ、人参、酢、しょうゆ、砂糖、みりんを入れてしんなりするまで炒める
  4. 4
    そこに、ささみを加えて混ぜ合わせる

きっかけ

揚げずにへるしーに

公開日:2014/02/11

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カテゴリ
ささみ

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