エビとイカの塩ダレ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。
   イカを解凍します。
   エビは背ワタを取り除きます。
   アスパラは斜め切り
   玉ねぎは
   厚めのスライス切り
   白菜は
   ザク切りにします。

2. 2

   エビは☆の調味料に
   つけます。

3. 3

   イカはキッチンペーパーで水気を
   良くふき取ります。

4. 4

   フライパンに油を熱し
   ２と３をサッと炒めます。

5. 5

   サッと炒めましたら
   取り出します。

6. 6

   続いて玉ねぎをしんなりするまで炒めます。

7. 7

   続いて白菜を加え
   炒めます。

8. 8

   続いてアスパラを
   加え炒めます。

9. 9

   ５を戻し入れ
   炒め合わせます。

10. 10

    ★を加えて絡めます。
    好みの味に調整して
    下さいね。

11. 11

    皿に盛り
    塩、こしょうを少々
    ふりかけて出来上がりです。

12. 12

    スーパーで見かけ
    これは塩味の炒め物に
    使えるかもと
    購入しました。