発想転換?鶏のから揚げ粉を豚肉の竜田揚げ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。
   玉ねぎは薄くスライス
   して水にさらします。
   レタスは洗って手で
   ちぎります。
   大根はおろしておきます。
   トマト、キュウリは
   食べやすく切ります。

2. 2

   水にさらしておいた
   玉ねぎ、レタスを
   野菜水きり器に入れて
   水切りします。

3. 3

   お皿に野菜を
   盛り付けておきます。

4. 4

   これが
   揚げない
   鶏のから揚げ粉です。

5. 5

   豚肉に４を軽く
   まぶします。

6. 6

   オーブンの受皿の上に
   キッチンペーパーをのせ
   ５を広げます。
   (軽くキッチンペーパーの上に乗せて下さいね。
   ペーパーが肉について取るの大変ですので)

7. 7

   レンジで
   ５００w4分加熱します。
   縮みましたね^_^;
   (メーカーによりますので調整して下さいね)

8. 8

   ７を３の野菜の上に
   盛り付けておろした大根を乗せて
   くし形にしたレモンを
   添えて下さい。
   お好みのポン酢につけて食べて下さい。ポン酢をかけても
   いいですよ～