とりあえずの朝食 レシピ・作り方

とりあえずの朝食
  • 5分以内
  • 100円以下
marie_777
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珈琲や紅茶やカップスープなどを添えればちょうどいいかなっと・・・☆

材料(1~2人分)

  • サラダ油 大さじ1
  • ピーマン 1個くらい
  • 塩・コショウ 少々
  • タマゴ 2個
  • カップ1/4位
  • 食パン 2枚くらい

作り方

  1. 1 ピーマンは種を取って細切りにして、
    フライパンに油を温めて、塩コショウをしてさっとだけ炒める。
  2. 2 ピーマンの上に卵を落として、水を加えてフタをして、弱めの中火で約2分加熱で目玉焼きは出来上がり。
    (黄身を完熟にしたい場合は火を弱火にして1~2分追加加熱。)
  3. 3 目玉焼きが好みの黄身の硬さに焼けたら、パンの上に乗せて一口大にカットして、お皿へ移して出来上がり。

きっかけ

気力が無い朝でも、作るのも食べるのも苦にはならないメニューを考えた結果・・・目玉焼きに野菜も添えて、パンに乗せてみた。

おいしくなるコツ

ピーマンの代わりは、玉ねぎ1/4とか、シメジ1/8株とか、ほうれん草1株、キャベツ1枚・・・とかにしても簡単かも☆

  • レシピID:1540004193
  • 公開日:2012/02/14
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カテゴリ
その他の調理器具
料理名
目玉焼きのオープンサンド
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