ダイエット甘辛こんにゃく炒め~照り焼き~ レシピ・作り方

ダイエット甘辛こんにゃく炒め~照り焼き~
  • 約10分
  • 100円以下
おたくちゃん♪
おたくちゃん♪
まさにダイエットメニュー!!!
おつまみにもお弁当にも最高!!!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくを食べやすい大きさにカットする
  2. 2 フライパンにごま油を入れて裏表をよーく焼く
  3. 3 すべての調味料を入れてよくからませる
    最後にコチジャンと柚子を入れて出来上がり

きっかけ

お弁当の一品にしたくてヘルシー料理を考えました

おいしくなるコツ

すっごく簡単♪ヘルシーレシピ♪ 柚子を入れることによって、味がひきたっておいしいよ~

  • レシピID:1540000217
  • 公開日:2010/11/28
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カテゴリ
その他の加工食品
料理名
こんにゃく炒め
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