バナナ黄な粉の腸活ヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ヨーグルト（お好きなもの） 100g程度
- オートミール（砕いたもの） 大さじ２
- バナナ 1/2本
- 黄な粉 大さじ２
- お好みではちみつ 小さじ２
作り方
- 1 耐熱カップにオートミールとヨーグルトを入れて、ラップをしてレンジで30秒～1分程度加熱します。
- 2 １を5分程度おいてオートミールがふやけるまで置きます。自然と40度程度に冷めるので（40度くらいのヨーグルトが一番腸によいそうです）
- 3 バナナは皮を剥き1cmの輪切りにします。
- 4 ２にバナナと黄な粉をトッピングしてお好みではちみつをかけてお召し上がりください。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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Anoa2023/01/28 08:54
つやこさん、おはようございます♪
腸を元気にして健康維持☘*⑅୨୧---୨୧⑅*☘
ヘルシーで美味しいレシピありがとうございます
_(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_ෆ。 -
◆ひろちゃん2022/08/04 09:38
つやこさま♪きな粉の腸活ヨーグルトおいしかったです♪ごちそう様でした(^^♪ -
ももかほっぺ2022/08/03 09:38
レシピ参考になりました。おいしかったです。ありがとうございました。 -
もく子2022/05/21 06:59
つやこさん♪オートミール入れるの忘れてしまいましたが、きな粉の香りが良く美味しく頂きました！朝は一時雨止んでましたが、また降り出しました。素敵な週末を❤️
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