食物繊維もとれるオーツミルクのコーヒー レシピ・作り方
- 約15分
つやこさん＠レシピ投稿お休み中
第3のミルクといわれるオーツ麦（えん麦）から作られているオーツミルクは食物繊維がたっぷりなのでコーヒーとして取り入れることで腸の働きも活発になりそうな予感？
材料（1人分）
- チコリーの根（乾燥） 12g
- お湯 100cc
- オーツミルク 50cc
- 粒チョコレート 2個
作り方
- 1 チコリの根はグラインダーで中粗びきに攪拌します。（だいたい10秒くらいです。）
- 2 ドリッパーにコーヒーフィルターをセットして１の粉を入れます。
- 3 ２にお湯を少し入れて30秒ほど蒸らします（普通のコーヒー抽出と同じ工程です）その後何回かにわけて全部のお湯を入れて抽出しきってください。
- 4 別の耐熱容器にオーツミルクとチョコレートを入れてレンジで20秒ほど加熱してあたためチョコを溶かします。
- 5 ３に４を注ぎ入れて出来上がりです。今回甘味にチョコレートを使用しましたが、はちみつや砂糖でも代用可能です。
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Narupan2022/02/15 22:22
美味しくいただきました♪
ごちそうさまでした(^ᴗ^) -
aiai.y2022/02/04 19:02
ミルクも入れて頂きました(^^) -
sweet sweet ♡2022/02/01 20:56
つやこちゃん໒꒱˳♪⁎˚食物繊維がとれますね(⸝⸝> o <⸝⸝) ノ！素敵なレシピありがとうございます♪ -
えむえむむෆお休み中2022/02/01 13:17
こんにちは♪レポありがとうございます♡
休憩時間に頂きました✧︎*。リラックスできました(*˙˘˙*)ஐ
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