鶏ひき肉と小ねぎのコロッケ レシピ・作り方

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ドーナツ
ヘルシーなコロッケです。

材料(3人分)

じゃがいも
3個
小ねぎ
4本
鶏ひき肉
100グラム
塩胡椒
少々
小麦粉
適量
1個
パン粉
適量
キャノーラ油
適量

作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮をむいたら薄切りにして、耐熱容器に入れます。ラップをかけたら、数カ所爪楊枝で穴を開けてレンジで5分加熱します。
  2. 2
    じゃがいもが柔らかくなったら、フォークで暑いうちにつぶします。
  3. 3
    小ねぎをみじん切りにします。
  4. 4
    フライパンに鶏ひき肉と小ねぎを入れて、中火でよく炒めます。
  5. 5
    じゃがいもと④とを混ぜ合わせたら、塩胡椒を振って味を整えたら、楕円に成形します。
  6. 6
    小麦粉→卵→パン粉の順につけたら、170度のキャノーラ油でこんがりと揚げたら完成。

おいしくなるコツ

鶏ひき肉を使うとヘルシーに作れます。

きっかけ

鶏ひき肉が安かったので作りました。

公開日:2018/09/27

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カテゴリ
ポテトコロッケじゃがいも

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